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下面附上一則新聞讓大家了解時事


吃冰也要看體質還時間! 這種人不建議吃煉乳剉冰
夏季將至,氣溫高升,民眾不免會來上一碗冰消消暑氣。但臺中慈濟醫院中醫師王嘉涵就提醒,依照中醫陰陽平衡理論,吃冰也是要看「時辰」的!吃對時間和體質適合品項不只是冰品,涼性食物也應適量,建議慢慢吃比較好!

炎夏高溫逼人,不少人轉往投靠大份量冰品、剉冰、或西瓜等水果的懷抱,卻也常出現拉肚子、鼻水直流的人求診。王嘉涵醫師表示,依照中醫陰陽平衡理論,人體陽氣從夏至開始逐漸衰退,寒性體質的人吃過量寒涼食物,會因為陰陽失衡影響五臟六腑運行,可能產生腸胃不適、腹瀉等症狀。

寒性體質應白天吃冰,不建議空腹食用
王嘉涵解釋,寒性或熱性體質可從身體表現來判斷:熱性體質的人常出現大汗、口乾舌燥、便秘等表現;寒性體質者則常見四肢冰冷、胃口差、夜尿多。他指出,寒性體質的人,想吃剉冰、涼拌食物等被中醫歸類為「寒涼」食物,應選在陽氣旺盛的白天食用,吃冰的最佳時機是正午到下午三點,最好是飯後一小時再吃,避免冷熱食物交錯刺激腸胃,也不建議空腹食用,以免影響脾胃消化。


寒性體質選擇雪糕、聖代,熱性體質避免加煉乳、果醬
王特賣會2018熱銷商品嘉涵表示「冰品選擇及吃的方式要講究」,寒性體質的人,她建議選擇融化較慢的冰品,如:雪糕、聖代等,而且要慢慢吃,適度把握體內溫度平衡時間,讓身體能夠適應變化。王嘉涵也提醒,冰品最好少加果醬或煉乳等甜膩食物,因為熱性體質的人易生痰濕,使身體水分黏稠,會造成排便或流汗更黏膩。

除了冰品,溫熱類水果也應「適量食用」
最後,王嘉涵建議,除了冰品之外,常見的「溫熱」水果類,如:荔枝、芒果等,糖分及熱量都很高,吃多易上火,會加重口破、流鼻血、便秘症狀,熱性體質的人不要多吃;不管寒性或熱性體質的民眾,夏季消暑食品都要「適量食用」才是養生的上上策。

實習編輯/莊欣霈


殘忍性侵殺害女童 印度六名男子被判刑 | 國際焦點 | 全球 | 聯合新聞網
印屬喀什米爾2018年1月發生一起駭人聽聞命案,8歲穆斯林女童艾西法.巴諾陳屍在卡圖阿市附近一座森林。檢方調查指出,她被擄走注射鎮定劑,在一座廟裡遭人連優惠網站商品續性侵、虐待數日,最終勒斃棄屍。印度法庭10日將涉案6人定罪,最高判處終身監禁。檢方起訴8名嫌犯,包括一名前政府官員、4名警員和1名未成年人,所有嫌犯都辯稱他們無罪。法院判決3名性侵殺害女童的男子終身監禁,3名警員因湮滅證據判刑5年,另有1人獲判無罪,而未成年嫌犯將個別接受審判。. } }); } 此會員專屬活動折扣案在印度引發眾怒。印度教右翼團體抗議警方快速到貨網拍好物分享逮捕嫌犯,也登上媒體頭條。受害女童巴諾在去年1月失蹤,遺體3周後被發現。檢方指出,女童被監禁在當地一座廟宇數日,遭注射鎮定劑失去知覺,並遭性侵、折磨數日,最終被殺害。警方表示,女童被當作目標,是因為嫌犯希望威嚇並趕跑這群穆斯林游牧民族。檢方指出,60歲退休政府官員拉姆在四名員警維爾馬、杜塔、拉傑和卡朱里亞的協助下計畫整起犯罪。拉姆的兒子威薩爾、未成年侄子和他的朋友庫馬也因涉案遭起訴享好禮開箱炫耀文。最後,威薩爾被無罪釋放,拉姆、卡朱里亞和庫馬獲判終身監禁。其他人則被判刑5年。代表女童家屬的律師在宣判後對BBC表示,這是憲法精神的勝利。他說,整個印度不管哪種宗教信徒,都在為此案奮戰。被告辯護律師表示,儘管定罪,此案仍根據間接證據審判,且對6名男子判處最低刑罰。此案和其他幾件引發矚目的女童性侵案,促使印度公布新法,規定性侵12歲以下孩童可處死刑。根據印度政府2016年的統計,印度平均15分鐘就有一名孩童遭到性虐待,且情況仍在惡化。BBC報導,印度遭到性暴力的孩童數目全球最多,但許多人避談此事,所以真實數據可能更高。被控性侵殺害8歲女童的拉姆(中)十日由警方押送出庭。法新社 分享 facebook




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